6月練習予定

6月
3日(日曜日)
9日(土曜日)
16日(土曜日)
23日(土曜日)
30日(土曜日)
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5月練習予定

5月
今月は体育館が大会で使えない日が
多く、日曜日が基本の練習日になります。

6日(日)19時~21時
13日(日)19時~21時
20日(日)19時~21時
27日(日)19時~21時

四月練習予定

4月
7日(土)
14日(土)
22日(日)
28日(土)
19時から21時まで中区スポーツセンターで

3月練習予定

3月練習予定

4日(日)
11日(日)
25日(日)
31日(土)

皆木さん教え④

皆木さんから習ったことを体系的にまとめるべく、備忘録的につらつらかきます。ある程度たまったらまとめます

(4)ドゥミマルシェロンペ(重心移動)
 ①マルシェロンペの基本動作ができるように
  なったうえで、半歩移動を混ぜた
  動きのバリエーションを増やす
 ②具体的には、重心を前に移して、後ろ足から
  マルシェ、反対に重心を後ろに移して
  前足からロンペを行う練習をする
 ③ボンナバンボンナリエールに近い動き
  になるが、要は足運びに遊びをもたせ
  マルシェロンペを使い分けて相手との
  間合いを自由自在に調整する
 ④半歩後ろ足を下げた状態からマルシェ
  また、半歩前足を出した状態から
  ロンペを行うなど、1.5歩の距離を
  練習する
 ⑤次に、半歩後ろ足を下げた状態から
  ファーントに入る、また前足を半歩
  出した状態からファーントに入るなど
  ファーントを織り交ぜる
 ⑥さらに、前述の半歩下げてマルシェ
  にファーントをつけるなど、
  コンビネーションの幅を広げて
  いく
 ⑦通常のマルシェロンペだけでは
  試合中の臨機応変な動きの練習には
  ならないので、半歩の動きを混ぜた
  足裁きを練習する

マルシェロンペがまだかたまっていない
小学生には教えると型が崩れる
可能性がある